Grief of 1000 Nights

Kaptam két nagyon aranyos emailt az ismeretlen ismerőseimtől (egyben bajtársaimtól), úgyhogy innen is nagyon nagy köszi, nagyon jól estek! Már úgy egy hete odafigyelek arra, hogy nagyjűból lecsökkentsem a szénhidrát fogyasztást, lehet, hogy emiatt is vagyok nyomott egy kicsit, de…

Hát nem mondom, hogy 100x jobb a kedvem, de azért alakul.Csináltam egy ilyen motívációs képet, bár én valahogy sokkal nagyobbnak látom a különbséget 95 és 60 kiló között.Legalább azt elmondhatom magamról, hogy már 90 kiló alatt vagyok. Tartósan.

Elérkeztem a 13. bejegyzéshez és hát.... nem nagyon hiszek a babonákban, de most csak nyafogni fogok. Mert éppen az jár a fejemben, hogy nekem már az életben nem fog sikerülni leadni azt a 30 kilót, amit még kéne, hogy én vagyok a világ legrondább bőrű embere és egyébként is…

Szóval a neera teljesen jól sült el, meg is jegyezték a végén, hogy látszik rajtam a hatása, úgyhogy megérte, jelentem. Azóta elmentem nyaralgatni, úgyhogy ezért sem jelentkeztem, mert nagyon ritkán vagyok gép előtt (szerencsére). A nagy nyaralgatás közben viszont kezembe akadt…

Először is nagy gratuláció John Godmannek, aki sosem lesz gondolom cingár alkat (nem is állna jól neki), de azért így sokkal jobb (a 2009-es képe nagyon ijesztő :-/)Én tovább haladtam a neerával (4. nap), bár most nem tudom, hogy fogytam-e, mert ahol vagyok ott nincs mérleg, de ez…

Elrettentésül...(én 173 centi vagyok, úgyhogy ahhoz mérten):95 kilo ---> BMI 32 (OBESE)90 kilo ---> BMI 30 (OBESE)85 kilo ---> BMI 29 (PRONE TO HEALTH RISKS)80 kilo ---> BMI 27 (PRONE TO HEALTH RISKS)75 kilo ---> BMI 25 (DESIRABLE)70 kilo ---> BMI 24 (DESIRABLE)65 kilo…

És vége a harmadik neera napnak. A mérleg 195,4-et mutatott, remélem, hogy valamennyi meg is marad ebből a súlyveszteségből :-)A hasam egész szép lapos lett (mostani önmagához képest) és egyáltalán nem zavar sem az ételek szaga, sem az, ha esznek mellettem, pedig tegnap szinte…

Neera: túl a második napon. A mérleg az első nap után rögtö 196.4 fontot mutatott, ami legalábbis lelkesítően hatott. Szerintem lelkileg az első két napot a legnehezebb kibírni, de többé-kevésbé simán ment. Éhesnek egyáltalán nem voltam éhes, max egy picit, de amikor ittam egy…

Először is, mielőtt elfelejtem, éppen 199,6 fontnál tartottam reggel. Már jó régóta gondolkozom azon, hogy kipróbálom a NEERA kúrát, az egyik barátnőm féléve kipróbálta és ódákat zengett róla (munkatársak is vagyunk, úgyhogy viszonylag sokat hallottam róla + meg is tudtam…

A fitball a barátod... és Tammy is. És persze egy kis hasizom gyakorlat is, 5 percben:

Kezdeném azzal, hogy egy hét alatt sikerült 5 fontot leadnom (a mérlegem tud abban is mérni és ugye sokkal lelkesítőbb az eredmény így :-), úgyhogy már csak kereken 200 font vagyok, ami még sajnos mindig az "obese" kategória és nem az overweight - legalábbis az én…